昨天看料理節目時..覺得好像蠻適合小孩吃的..索性就來試做看看

切好的食材忘了先拍一下:P

有雞腿肉切丁, 紅蘿蔔, 洋葱, 玉米, 鴻喜菇, 蘆筍

先把洋葱炒香, 雞腿肉切丁, 紅蘿蔔, 玉米, 鴻喜菇

全部炒香後..再放入洗好的米一起拌炒..都不要加水喔..

再放些鹽巴調味炒均勻後倒入鍋中...再放入與米等量的水..(我放了1:1.2..有點太濕)

切下電鍋就等香噴噴的炊飯囉 

蘆筍把末端老老的地方切掉..大概1cm

然後斜切小小的..比較適合小孩一口一口吃..

川燙備用

等電鍋跳起來悶個5~10分鐘後..加入蘆筍拌一拌就完成了

蘆筍要記得把水份弄乾..飯才不會黏黏的...

雞腿肉久煮不老..小孩很容易入口

真的營養又好吃喔...~~~

創作者介紹

宅媽與姸姸

yiruds 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()